• Posts tagged "erotinesnuotraukos"

Blog Archives

Bėgimas šaltame ore, žengdamas šituose žingsniuose

Bėgimas gali būti malonumu visame oras Kaune ir daug žmonių pasakys jums, kad šaltas oras yra vienas iš geriausio laiko mankštintis. Tai atrodo šaltesnėje temperatūroje, jūs tampate labiau sutelktas, negu jūs darote šiltesniame ore. Tai daro jūsų treniruotę naudingesnę daugelyje skirtingų būdų. Aš rinkau kai kuriuos šaltus oras Kaune patarimus, kurie laikysis, jūs valdote sąrašą greitomis nesvarbu kaip šaltis tai galbūt lauke.

Šaltame ore esmė, kad nepamirštų apsirengti sluoksniais. Neapsirenkite per dideliu skaičiumi sluoksnių, kadangi tai daro tai sunku bėgti. Visada nepamirškite dėvėti vilnos kojinės kepurę. Didžioji dalis jūsų karščio prarandama per jūsų galvą, ir jo jūsų kūne laikymas yra raktas. Daugiau karščio praradimo, jūs kenčiate sunkesnį, kuriuo tai bus ant jūsų ir geresnės galimybės jūsų tampantis sergantis. Karščio praradimas turi būti, laikosi minimaliai, kad suteiktų jums didžiausią pasisekimą. Išorinis apsirengimo sluoksnis turi, žinoma, būti didelis atžvilgiu keliančios pasibjaurėjimą drėgmės ir šaltų/vėjuotų sąlygų. Jei jūs vadovausite lauke naktį, atspindintis apsirengimas yra labai gera mintis. Apsaugokite oras Kaune kaip vėją, ir šaltis gali iš tikrųjų paimti nuostolį ant to. Odos grietinė yra gera mintis prieš pagrindinę išvyką ir dosniai taiko juos taip, jūs būsite apsaugotas. Vaikino Pagalys jūsų lūpoms yra reikalingumas, neša įrankį šaltame ore.

Vėjas gali pristatyti tikrą problemą bėgikams. Susidūrimas su vėju, kad prasidėtų su yra geriausia mintis. Pagrindinė priežastis tam yra, jūs esate savo stipriausiame, ir jūsų kelionėje namie jūs turėsite vėją savo nugaroje, kuri padarys tai daug orai Tauragėje visi galimi vengia bėgti rūke ir migloje. Tai gali sukelti daug problemų nuo matomumo jums, ir transporto priemonių, kurios galbūt nesugeba pamatyti jus ant kelio pusės. Daug nelaimingų atsitikimų vyksta šis kelias ir turi būti išvengti jei visi galimi. Temperatūros šalčio turi taip pat išvengti. Ledas gali susiformuoti ant šaligatvių ir kelių dorai skubiai, ir sužalojimas gali taip pat kilti iš sąlygų kaip tai.